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Yoga
Che cos'è lo Yoga?
Lo Yoga è un’arte tradizionale utile per creare armonia e benessere
tra corpo e mente.
È risveglio della propria natura interiore e
delle proprie possibilità creative.
È conoscenza di sé, equilibrio, apertura alla vita.
Quando?
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lunedì |
martedì |
mercoledì |
giovedì |
venerdì |
| Yoga per
tutti |
19.45-20.45 |
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17.30-18.30 |
11.00-12.00 |
19.30-20.30 |
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Yoga per
la gravidanza |
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11.00-12.00 |
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A richiesta è possibile avviare corsi in altri orari e giorni con un
minimo di 3 partecipanti. |
A cosa serve?
Aiuta a mantenere l’elasticità muscolare liberando il corpo da
tensioni e blocchi articolari. Stimola e riequilibra i processi
respiratori. È utile in caso di stress, tensione, insonnia,
stanchezza cronica, disturbi dell’umore, instabilità, difficoltà
respiratorie. Sviluppa un alto grado di auto-consapevolezza e
equilibrio interiore attraverso le pratiche meditative.
Come si svolge il corso di yoga?
Il corso si tiene da ottobre a giugno in lezioni mono - settimanali da
un'ora circa.
Massimo 6 persone.
È possibile una lezione di prova.
A richiesta sono possibili anche lezioni individuali.
Non ti è possibile frequentare un corso
settimanale?
Vuoi approfondire la tua pratica?
Vuoi provare lo yoga?
Ti proponiamo gli stage monotematici:
yoga per postura ed
equilibrio
yoga per la schiena
yoga e stress
yoga la magia del respiro
yoga e rilassamento
aperti agli allievi, ai praticanti, ma anche a chi non ha
nessuna esperienza di yoga.
Durano circa tre ore e si tengono una volta al mese,
il sabato pomeriggio o la domenica mattina.
Quando?
Consulta la pagina del calendario eventi.
È possibile partecipare ai singoli seminari.
Insegnante: Paola Campese, socia YANI (Associazione Nazionale
Insegnanti Yoga)
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